冬天是可以饮用玫瑰菊花茶调理,养成良好的生活习惯,增加营养增加维生素微量元素,避免不良刺激,以素食为主饮食.女性冬天喝茶的好处在于,可以使女人内激素分泌平衡,而且可以调节经期周期.坚持时间久了,可以让皮肤肌肤光泽更好,暧宫养颜,总之功效很多.

1、女性冬季养生茶之蜂蜜柚子茶

下午来点好喝的花茶,具有提神醒脑的作用,能够帮助女性更好的工作.加班的时候,泡点花茶比起奶茶便宜又健康.经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果.适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性,柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果.

用料:柚子一个,蜂蜜500g,冰糖100g,盐1勺,清水适量.

2、女性冬季养生茶之菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助.可以刺激中枢神经,提振精神,最好在白天饮用以免影响睡眠.清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用.

原料:菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量.

3、女性冬季养生茶之牛奶红茶

功效:每天早上喝一次牛奶红茶,可有效地补充气血,强身健体.或是泡黄芪红茶也不错,取黄芪15克,红茶3克.把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟.放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用.

原料:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克.

做法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟.红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶.将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌.女性冬季养生茶

女性冬天的时候可以喝一些温和美颜的花茶,可以将鲜花与普洱、红茶、乌龙茶搭配起来饮用,额日到更能让人接受.特别是乌龙茶配合鲜花打造的花茶,可以防止口干舌燥,嘴唇破裂,最重要的还有减肥的功效.冬季喝茶可以喝桂花茶、月季花茶,金银花茶,很多选择,看你喜欢哪种口味.

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